

Przyjazny gabinet dietetyczny. 12 lat doświadczenia w zmianie nawyków.
Tu dostaniesz wsparcie, edukację żywieniową i plan dopasowany do Twojego życia.
Dlaczego Diet&Fit?
Ponad 3500 pacjentów
Wśród nich m.in. osoby z cukrzycą, insulinoopornością, niedoczynnością tarczycy, Hashimoto, dną moczanową
Posiadam Certyfikat SOIT
Jestem na liście specjalistów przyjaznych osobom z insulinoopornością.
+ 12 lat doświadczenia
Cały czas dokształcam się, aby być na bieżąco.
Indywidualne podejście
Opracowałam autorską ankietę wstępną przed konsultacją. Dzięki temu mogę przygotować się do konsultacji i poświęcić Ci więcej uwagi.
Edukacja żywieniowa na żywo
Opinie Pacjentów
Justyna GodyńTrustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Jedyny dietetyk do którego mam zaufanie. Pierwszy raz skorzystałam w 2016 roku. Oczywiście same konsultacje nie wystarczą żeby tracić na wadze, a ponadto z wiekiem trzeba wprowadzać modyfikacje do diety. Wszystko jasno, rzeczowo wytłumaczone i oparte na współpracy. Chyba znowu wrócę… z sympatii i konieczności 😳🫣 Katarzyna R.Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Każdemu borykającemu się z jakimikolwiek problemami żywieniowymi (nie tylko nadwagą czy otyłością) życzę trafienia do Sonii. Jest nie tylko niesamowitą profesjonalistką z pięknymi pokładami wiedzy, ciągle rozwijającą swoją wiedzę, ale przede wszystkim niesamowitym, empatycznym człowiekiem. Dostosowuje się do pacjenta, jego słabości i chorób, świetnie wyczuwa kiedy pogłaskać po głowie, a kiedy zaserwować małego, motywacyjnego kopniaczka. Kontakt jest szybki, dzięki czemu człowiek nie czuje że dostał dietę i jest zostawiony sam sobie (z czym się niestety u innych dietetyków spotykałam). No i każde spotkanie to olbrzymia edukacja, ale tak delikatnie serwowana że człowiek nie czuje się jak na nudnym wykładzie, tylko miło sobie rozmawia a na koniec odkrywa, że jest mądrzejszy. Żadnej krytyki czy złośliwości (tak, z ty też miałam zderzenie) wobec nawyków czy ulubionych posiłków, zamiast tego sensowny plan działania i rozpoczęcie wspólnej podróży ku zdrowszemu życiu. Początki są oczywiście trudne, ale dzięki nastawieniu i wsparciu Sonii znosi się je znacznie lżej. Napisać że "polecam" to jak nic nie napisać. Po prostu - jeśli masz jakiekolwiek problemy żywieniowe i wahasz się czy skorzystać z pomocy Sonii - zrób to. Marta PędrasTrustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Bardzo serdecznie polecam panią Sonię. Jest świetnym specjalistą. Uważnie słucha pacjenta, nie wyśmiewa, dobiera dietę pasującą idealnie. Pani dietetyk wzięła pod uwagę zarówno ilość czasu, jaki mogę przeznaczyć na gotowanie i przygotowanie posiłków, ogólną sytuację życiową, posiadane zapasy w domu. Jestem bardzo zadowolona, a pierwsze efekty spadku wagi już widać :) No i, co dla mnie też ważne, dieta skomponowana jest z produktów z jednego sklepu (tak prosiłam, ze względu na brak czasu, na chodzenie po mieście za składnikami) oraz nie jest kosztowna. Polecam raz jeszcze ! Magdalena KubańskaTrustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Profesjonalne podejście. Dopasowanie do potrzeb klienta. Z całego serca polecam ten gabinet dietetyczny i Panią Sonie 🫶 Agnieszka Pal'ováTrustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Pełen profesjonalizm. Sonia słucha swoich klientów, pozwala im na drobne grzeszki i nie rozlicza z tego. Ciągle się szkoli i idzie z postępem... przygotowuje przystępne, proste jadłospisy. Polecam Sonię w 100% Dominika LatosTrustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Korzystałam z poradnii dietetycznej Diet&Fit i polecam ją z całego ♥️ Ułożona dieta przez Panią Sonię pozwoliła na zminimalizowanie moich dolegliwości. Dieta była ułożona pod kątem kilku chorób oraz nietolerancji pokarmowych i dzięki Pani Soni nauczyłam się sama jak dobierać odpowiednie produkty aby czuć się lepiej. Zawsze pozostaje w kontakcie ze swoim klientem i zawsze pomaga♥️polecam! Flavienna FlaviaTrustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Polecam wspolprace z Sonia Zastawnik. Dobor indywidualnych, dopasowanych idealnie do mozliwosci i upodoban pacjenta. Jako profesjonalny dietetyk z odpowiednim wyksztalceniem komponuje diety dla osob z roznymi przypadlosciami. Jej gotowe diety to tez cos co ulatwia zycie (szczegolnie polecam pakiet diet 5w1), a takze poszerza menu o dodatkowe przepisy jezeli po prostu decydujemy sie sami zawalczyc ze zbednymi kilogramami. Przepisy sa latwe, niewymagajace wielkich umiejetnosci kulinarnych, a przede wszystkim skladniki do przygotowania dan sa dostepne w kazdym z dyskontow spozywczych. Sonia zawsze bardzo chetnie odpowiada na nutrujace pytania i motywuje pozytywnie do utrzymania podjetych wyzwan. Wiem to najlepiej, bo sama jestem bardzo "opornym" przypadkiem. Kilogramy nikna w oczach, a samopoczucie szybuje w gore!Ogólna ocena Google5.0/5, na podstawie 14 opinii
To uwzględniam przy układaniu diet
Unikniesz frustracji i zwiększysz szansę na sukces
Odchudzanie w praktyce. Poznaj historię jednej z Pacjentek.
Cennik usług dietetycznych w gabinecie
Wszystko zależy od sezonu. Terminy na konsultacje on-line staram się umieszczać na bieżąco – dostępność usług w sklepie internetowym oznacza, że konsultacje odbędzie się najpóźniej w ciągu 2 tygodni.
Co do terminów na konsultacje w gabinecie wolne terminy są dostępne zazwyczaj w okresie 2-3 tygodni (lub szybciej, jeśli zwolni się miejsce).
Jadłospis otrzymasz w ciągu 7 dni od konsultacji.
W przypadku wizyt gabinetowych jadłospis można odebrać w formie wydrukowanej w recepcji lub wysyłam go na maila podanego podczas konsultacji.
W przypadku konsultacji on-line jadłospis jest przesyłany przez maila w pliku pdf.
Po pierwsze: staram się zminimalizować takie ryzyko poprzez przeprowadzony wywiad i ankietę preferencji.
Jeśli jednak zdarzy się, że któraś potrawa Ci nie zaskamuje – zmienię ją podczas konsultacji kontrolnej.
Moi Pacjenci gubią średnio 2-5 kg miesięcznie. Zależy to od wielu czynników, ale to taka średnia.
Współpraca on-line z całej Polski
Oszczędność czasu na dojazdach.
Atrakcyjne cenowo pakiety.
Jakość usług jak w gabinecie.
Elastyczne terminy.
Wizyta w gabinecie w Olkuszu
Dla osób preferujących bezpośredni kontakt z dietetykiem.
Analiza składu ciała na miejscu.
Masz pytania odnośnie konsultacji dietetycznych? Nie wiesz, który pakiet wybrać?






